Infos
Präventive Wirbelsäulengymnastik
Donnerstag,
17:30 bis 18:30
Mehrzweckhalle Bovenau
Sanfte Prävention für Jedermann
Donnerstag,
18:30 bis 19:30
Mehrzweckhalle Bovenau
Übungsleiterin:
Petra Krambeck,
Tel.: 04331 / 9 17 69
Gesundheitssport
Aktuelles
Hat jemand Interesse an einem speziellen Kurs rund um die Beckenbodenmuskulatur ? Da ich hierfür im letzten Jahr den Trainerschein des Deutschen Turnerbundes gemacht habe, überlege ich, bei genügend Interesse, einen 10-wöchigen Kurs zu diesem Thema anzubieten. Dieser Kurs wäre erstattungsfähig bei den Krankenkassen.
Bitte meldet Euch bei mir, damit ich mir ein Bild machen kann.
Petra Krambeck
Sanfte Prävention für Jedermann
Bei diesem Kurs machen wir ein sanftes Dehnungsprogramm und eine ausführliche Entspannung nach unterschiedlichsten Methoden.
Rahmenkonzept Dauerkurs
Dieser Dauerkurs hat vergleichbare Inhalte wie das begrenzte Kursangebot, für das ich bereits ein Qualitätssiegel habe. Deshalb sind mögliche Stunden noch einmal aufgeführt. Die der Reihenfolge der Stunden halte ich auch mal flexibel und nach und nach werde ich immer neue Inhalte dazu nehmen und alte wiederholen. Entscheidend ist immer die Kombination von leichtem Ausdauertraining, Gymnastik und Stretching, sowie das Ausprobieren verschiedenster Enspannungstechniken in einer netten Gruppe bei einem angenehmen Miteinander zum Wohlfühlen.
Qualitätssiegel
Alle Angebote innerhalb dieser Sparte haben ein Qualitätssiegel, welches ein gesundheitsförderndes Konzept voraussetzt. Dieses Qualitätssiegel wird vom DTB zusammen mit der Bundesärztekammer vergeben.
Die Übungsleiter, die Sportangebote in dieser Sparte anbieten, sind ausgebildete B-Lizenz Träger (Sport in der Prävention); auch dadurch garantieren wir den Teilnehmern eine hohe Qualität.
Bleibt gesund oder werdet es wieder!
Petra Krambeck
